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分類:睡眠時間

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分類:睡眠時間

枕頭多久換一次?學會枕頭清潔與枕頭保養3招,享受潔淨好眠
2019-02-18 2019-02-18 寢具篇 / 睡眠時間

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枕頭每天陪伴我們約1/3的時間,每晚吸收熱氣與汗水,累積掉落的皮屑,同時長期受壓逐漸疲乏,失去支撐力 …

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當心人際互動、親密關係變差!睡眠不足如何影響你的生活?
2019-02-15 2019-02-15 為什麼需要一覺到天亮? / 睡眠時間

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你是否也有過這種經驗?任何人跟你說話你都覺得煩躁,任何意見聽起來都像找碴!平日聽慣的叮嚀覺得很吵、老 …

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枕頭高度多高才對?學會枕頭挑選3招,肩頸放鬆熟睡到天亮
2019-01-16 2019-01-16 寢具篇 / 睡眠時間

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枕頭高度不對,輕則翻來翻去睡不著,醒來肩頸痠痛;嚴重的話常落枕,睡醒比沒睡還累,造成頭痛與頸椎病變。 …

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瘦不下來!減肥少吃多動都沒用,竟是睡眠不足惹禍?
2019-01-08 2019-01-08 為什麼需要一覺到天亮? / 睡眠時間

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減肥少吃多運動都做了,就是瘦不下來,崩潰中!!勳編目前沒有這樣的煩惱,不過以後可能就會有了。減肥是許 …

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每12人有1位失智症患者:小心!睡眠品質差,增加失智風險!
2018-12-13 2018-12-13 為什麼需要一覺到天亮? / 睡眠時間

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台灣失智症協會估算,65歲老人每12人就有1位失智症患者,且隨著台灣社會逐漸高齡化,失智症患者人數也 …

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兒童睡眠時間需要多久?小心!兒童睡眠不足影響孩子成長
2018-10-25 2018-10-25 為什麼需要一覺到天亮? / 睡眠時間

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兒童睡眠時間需要多久呢?新生兒、幼兒、學齡前、青少年分別需要多少睡眠時間?兒童睡眠不足會造成哪些影響 …

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腰酸背痛有哪些原因?起床腰酸背痛怎麼辦?
2018-10-17 2018-10-18 睡眠時間 / 德瑞克

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腰酸背痛找上你了嗎?每個人幾乎都有過腰痠背痛的經驗,可能搬東西不小心拉傷、露營睡在硬梆梆的地面、假日 …

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防蟎三步驟!防蟎寢具X防蟎床墊推薦打造安心睡眠環境
2018-10-17 2018-10-25 環境篇 / 睡眠時間

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春秋季節交替,常常一上床就打噴嚏、流鼻水、鼻塞咳嗽嗎?小心,塵蟎大軍佔據你的床,引發過敏讓你很難睡著 …

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睡眠不足嗎?睡眠時數夠≠睡眠充足,你有一覺到天亮嗎?
2018-10-08 2018-10-08 什麼是一覺到天亮? / 睡眠時間

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  你也睡眠不足嗎?一天要睡多久才夠,早上起不來,是否睡眠時間太短?很早上床睡覺,睡滿八小時起床還是 …

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睡眠中心(睡眠門診)2018一覽,尋求醫生幫您一覺到天亮
2018-07-20 2018-07-24 失眠篇 / 睡眠時間

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睡眠中心(睡眠門診)2018年一覽,小編終於整理好了(灑花)。雖然這是一項困難任務,但是為了我們的粉 …

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