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枕頭多久換一次?學會枕頭清潔與枕頭保養3招,享受潔淨好眠
枕頭每天陪伴我們約1/3的時間,每晚吸收熱氣與汗水,累積掉落的皮屑,同時長期受壓逐漸疲乏,失去支撐力。長期不換枕頭、小心越睡越累,傷皮膚又肩頸痠痛!勳編再提供枕頭清潔與保養3招,享受潔淨好眠,還延長枕頭壽命唷。
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寒武紀 【中肯‧開箱】德瑞克乳膠獨立筒床墊|會呼吸的頂級好床墊!
原文請詳見 寒武紀
人的一生有將近三分之一的時間都在睡眠,仔細想一想,咱們還真的花了非常非常多的時間躺在床上,你我會想要買大豪宅,住透天別墅,可是有我們睡覺的時候也僅僅只能睡一張床而已?選一張好床真的超級重要,這一點在包子爸正...
海綿飽飽 【好睡床墊推薦】趁著新年除舊換新,換了新的乳膠床墊
原文請詳見 海綿飽飽
趁著新年除舊換新,換了新床墊!
就決定是網路上頗有名的頂級床墊品牌
『德瑞克名床Derek bed』
寢室換然一新,彷彿有搬新家的錯覺
優秀的質感讓房間的氣氛變好了呢!
自從換新床,我的房間...
當心人際互動、親密關係變差!睡眠不足如何影響你的生活?
你是否也有過這種經驗?任何人跟你說話你都覺得煩躁,任何意見聽起來都像找碴!平日聽慣的叮嚀覺得很吵、老婆請你做事你不想動?當心!睡眠不足正在影響你的生活,讓你社交失能、人際互動零分,親密關係也變差唷!
當心人...
甜蜜列車長ACO ♥好物♥【Derek德瑞克防蟎防水床包式保潔墊】打翻飲料、大姨媽MC來、孩子尿床都不怕!
原文請詳見 甜蜜列車長ACO
一個床墊貴桑桑,當然要想盡各種方式延長床墊的壽命
也讓自己睡得更健康,所以我一直在想有什麼是更方便的保潔方式..
而現在有了【Derek德瑞克防蟎防水床包式保潔墊】
不但防蟎,大...
枕頭高度多高才對?學會枕頭挑選3招,肩頸放鬆熟睡到天亮
枕頭高度不對,輕則翻來翻去睡不著,醒來肩頸痠痛;嚴重的話常落枕,睡醒比沒睡還累,造成頭痛與頸椎病變。快來和勳編學會「枕頭挑選三招」:1枕頭高度多高才對、2支撐力是關鍵、3依睡眠習慣挑枕頭,肩頸放鬆熟睡到天亮。
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瘦不下來!減肥少吃多動都沒用,竟是睡眠不足惹禍?
減肥少吃多運動都做了,就是瘦不下來,崩潰中!!勳編目前沒有這樣的煩惱,不過以後可能就會有了。減肥是許多型男正妹們一輩子的課題,你是否也曾進行多次減肥計畫,卻怎麼都瘦不下來?答案,竟是睡眠不足造成?
瘦不下來...
每12人有1位失智症患者:小心!睡眠品質差,增加失智風險!
台灣失智症協會估算,65歲老人每12人就有1位失智症患者,且隨著台灣社會逐漸高齡化,失智症患者人數也逐年增加。美國最新研究指出,長期睡眠品質不佳,影響大腦清除有害物質,得到阿茲海默症的風險恐比常人高出3倍。
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兒童睡眠時間需要多久?小心!兒童睡眠不足影響孩子成長
兒童睡眠時間需要多久呢?新生兒、幼兒、學齡前、青少年分別需要多少睡眠時間?兒童睡眠不足會造成哪些影響?小心!睡眠不足會讓小孩長不高、容易生病、學習效果差。關心小孩的爸媽們,別錯過勳編的分享唷。
兒童睡眠時間...
腰酸背痛有哪些原因?起床腰酸背痛怎麼辦?
腰酸背痛找上你了嗎?每個人幾乎都有過腰痠背痛的經驗,可能搬東西不小心拉傷、露營睡在硬梆梆的地面、假日騎腳踏車過度引起短暫腰酸背痛。也有些人長期腰酸背痛,影響生活品質。造成腰酸背痛的原因有哪些?起床腰酸背痛怎麼辦?勳編幫大家找答案囉~
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