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枕頭多久換一次?學會枕頭清潔與枕頭保養3招,享受潔淨好眠

枕頭多久換一次?
枕頭每天陪伴我們約1/3的時間,每晚吸收熱氣與汗水,累積掉落的皮屑,同時長期受壓逐漸疲乏,失去支撐力。長期不換枕頭、小心越睡越累,傷皮膚又肩頸痠痛!勳編再提供枕頭清潔與保養3招,享受潔淨好眠,還延長枕頭壽命唷。   ...

枕頭高度多高才對?學會枕頭挑選3招,肩頸放鬆熟睡到天亮

枕頭高度不對,輕則翻來翻去睡不著,醒來肩頸痠痛;嚴重的話常落枕,睡醒比沒睡還累,造成頭痛與頸椎病變。快來和勳編學會「枕頭挑選三招」:1枕頭高度多高才對、2支撐力是關鍵、3依睡眠習慣挑枕頭,肩頸放鬆熟睡到天亮。   ...
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